10 вида РИБИ, които НИКОГА не трябва да ядете

Рибата може да бъде храна, която ви дава енергия. или токсичен кошмар, който ще ви причини много здравословни проблеми. Това зависи от вида на избраната от вас риба. Ето защо е добре да знаете точно какъв вид риба е полезна за вашето здраве и коя е опасна.

Тилапия (риба на Свети Петър)

които

Знаете ли, че в някои отношения яденето на тилапия е по-лошо от яденето на шунка? Тази риба има много ниско ниво на Омега 3 мастни киселини и почти несъществуващо ниво на Омега 6. Тъй като е риба с ниско съдържание на мастни киселини, това я прави опасна за здравето на хора, страдащи от сърдечни заболявания, артрит, астма или други автоимунни заболявания.

Атлантическа треска (gadus morhua или треска)

В исторически план тази риба е жизненоважна за храненето на цивилизацията на Новия свят и ранната колонизация на Карибско море. Прекомерният риболов през последните години доведе до истински колапс през 1990 г. Този вид риба е на ръба на изчезване. Така че, ако искате да помогнете за спасяването на този вид риба, трябва да го изключите от диетата си.