10 упражнения за загуба на целулит - йога с вилица и бикини
Йога
И да, йога също помага за премахване на целулита. Той помага за укрепване, тонизиране и удължаване на мускулите чрез поредица асани и пози. Работата по дишането, която генерира, също е от полза в борбата с портокаловата кора е компания, тъй като, колкото и изненадващо да изглежда, кислородът изгаря мазнините !
Това е така, защото молекулите на кислорода са основното гориво, използвано от АТФ (аденозин трифосфат), ключов елемент в метаболитния процес. Те насърчават изгарянето на мазнини чрез елиминиране на токсините (които увеличават съхранението им). В допълнение, кислородът алкализира клетъчната течност, качество, което е от съществено значение за превръщането на хранителните вещества в АТФ. Дишането дълбоко след това увеличава производството на АТФ и произвежда достатъчно енергия за елиминиране на мазнините..