10 супер смутита с по-малко от 200 калории Current Woman Le MAG

current

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Със своите много витамини, смутитата са енергийни бомби. И забавно ... Лакомство за отпиване, когато тялото премине в режим на почивка, за да презареди батериите си. Ето 10 леки и плодови рецепти, богати на цвят, вкус и свежест. Това щастие !

Бъдете информирани

Пресни смесени плодове и зеленчуци, Това е основната рецепта за смутита, супер натурални напитки, които ви позволяват да се заредите със здраве и енергия, докато се забавлявате. Също така е вкусен начин да се консумират тези ценни „5 плода и зеленчука на ден“, препоръчани от диетолозите, за да се достигне правилната дневна квота витамини и минерали, необходими на организма.

С малини, манго, ябълка ... и дори с пъпеш или диня! Всички разновидности, всички фантазии са разрешени. Бъди смел! Днес с радост се отърваваме от основната рецепта, като добавяме мляко (краве или соя), кисело мляко, ароматни билки (босилек, розмарин.), Дори лед за вкусна версия на млечен шейк !