10 седмици програма за смяна на тялото Отслабнете с Detlef D! Soost - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
С 10 седмици BodyChange програма и поп звезда съдебен заседател Detlef D! Удоволствие за стройна фигура, секси мускули и напукано дъно? Тествахме програмата!
Обществената телевизия също откри за себе си високо оценената тема „отслабване в началото на годината“. На 8 януари 2018 г. експертна група се срещна с модератора Франк Пласберг в политическото токшоу на ARD „Харт абер панаир“ на тема „Уамп или стомашно дъно - има ли добър живот без гузна съвест?“ Детлеф Д. също беше поканен като гост. Soost, който завърши програма за смяна на тялото за корица на FIT FOR FUN. „Перспективата да бъда един ден на корицата на списание за фитнес беше страхотна“, каза Суст, подчертавайки личната си мотивация да превърне своя „миеща мечка“ в мивка: „Това беше много лично решение, също и решение да променя живота си ! " Тук ви представяме програмата за промяна на Soost!
Със слогана „Правя те секси“, Detlef D! Увеличете 10-те седмици програма за промяна на тялото. Самият той вече е отслабнал с 20 килограма и е представител на успеха на програмата. Хранителната концепция съществува от януари 2012 г., която има за цел да насочи участниците към личната им цел по прост и вкусен начин. Програмата за промяна на тялото от 10 седмици е комбинация от хранене, фитнес и мотивация и трябва да направи възможно загубата на до 20 килограма телесно тегло за десет седмици и значително да намали процента на телесните мазнини. Със слогана „Ще те направя стройна и годна - без да гладуваш!“, Детлев Д шпори! Soost и разкрива формулата му за успех.
Какво представлява програмата за промяна на тялото от 10 седмици?
„Променете мнението си и тялото ви ще последва“ е мотото на 10-седмичната програма за промяна на тялото, която казва, че промяната в диетата се извършва първо в главата. Седмица след седмица чрез интернет портала излизат нови видеоклипове, в които Detlef D! Soost готви или придружава участниците по време на тяхната тренировка. Чрез онлайн присъствието членовете трябва да останат гъвкави по отношение на времето и местоположението. Достъпът е достъпен за всички в продължение на дванадесет седмици от началото на регистрацията, след което данните за влизане изтичат. Вложените 79 евро първоначално са валидни само за този период. Само за десет седмици тези, които искат да отслабнат, трябва да са променили хранителните си навици, за да могат да поддържат теглото си постоянно. За всички, които не харесват тренировката от треньор Detlef D! Ако искате да направите без, има програма BodyChange Next (минимална продължителност 1 година, цена: 12,90 евро на месец).
Как работи 10-седмичната програма BodyChangeProgram?
Хранителната концепция на Detlef D! Soost обещания: отслабнете бързо, без да гладувате. Програмата за промяна на тялото от 10 седмици е създадена да работи без да брои калории, дълги упражнения и скъпи добавки и дори обещава, че участниците могат да ядат колкото искат. Просто зависи от това какво се яде. Звучи почти твърде добре, за да е истина. Не можете наистина да пирувате, ако не успеете. Ясните насоки за хранене определят пътя до желаното тегло. Програмата за промяна на тялото от 10 седмици се основава на богата на протеини диета. Менюто включва месо, риба и яйца. Десет рецепти ще бъдат отключени през първата седмица. Рецептите за основно ястие са без въглехидрати, вместо това яйцата и рибата се комбинират със зеленчуци. Въпреки че през първата седмица не е предвидена тренировъчна единица, три от десетте рецепти за плодово-млечния компонент са планирани след тренировка.
Loadtag: пируване, докато панталоните ви се спукат
Шест от седем дни от седмицата са обект на строги насоки. Седмият ден се нарича LoadTag и има за цел да мотивира участниците, а също и да стимулира метаболизма. На този ден участниците могат и трябва да ядат и пият всичко, което сърцето им желае и по този начин да задоволят желанието си за всичко, което е нездравословно. Независимо дали пържени картофи, пица или тестени изделия, няма ограничения за вашите желания. Преди наистина да можете да копаете в него, трябва да се претеглите на кантара сутрин - това е единственият ден от седмицата, в който можете да се претеглите.
BodyChange: Спортът като важен фактор за изгаряне на мазнини
Първите две седмици са свързани с промяна на диетата. Тренировките започват едва втора седмица. Две единици от 20 минути са достатъчни, за да отслабнете и да изградите мускули. Детлеф Д! Самият Soost води участниците през 10 седмици BodyChange Program с видеоклипове. В зависимост от вашата годност, уредите могат да се удължават или извършват по-често. Предишната дейност като джогинг, йога или колоездене може да продължи.