10 плажни бисквити, които трябва да избягвате - сладолед от вилица и бикини
Лед
Дали шоколад, ванилия или ягода, в чаша, пръчка или конус, сладолед (или сладолед) е смес от крем крем, захар и мляко. В общи линии, две топки сладолед донеси 130 калории (еквивалент на три бучки захар). The сладоледи ? 150 калории. The пръчки за сладолед ? 250 до 300 калории. И конуси ? 200 калории за единица. Когато внимателно следите теглото си, по-добре е да ги избягвате ...
Освен ако не си падате по (топки) сладоледи и леки сладоледи или някои сорбети. Първите са направени с лек крем, подсладител и обезмаслено мляко и обикновено съдържат 30% по-малко калории отколкото конвенционалните продукти. Сорбетите са смес от вода и захар. Съдържанието на мазнини в тях е почти нула. От тях топки сорбет донеси 80 калории. Затова предпочитайте да купувате нискокалоричен сладолед и сладолед в супермаркета (за да носите със себе си в кошче за сладолед на плажа), а не на щанда до плажа. Ако обичате да готвите, направете ги сами вкъщи. Ще можете да контролирате на 100% какво добавяте към него.