10 натурални разтвора срещу разширени вени
Разширените вени са подути вени, които могат да бъдат меки и болезнени и да причинят уморени, болезнени, свити и тежки крака. Като цяло те не представляват значителен риск за здравето, въпреки че биха могли да бъдат досадни и неприятни
Разширените вени са подути вени, които могат да бъдат меки и болезнени и да причинят уморени, болезнени, свити и тежки крака. Като цяло те не представляват никакъв значителен риск за здравето, въпреки че биха могли да бъдат досадни и грозни за окото. Някои добавки или практически съвети могат да помогнат за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
Как се появяват?
Около половината от хората на средна възраст имат някаква форма на разширени вени. Небалансираното хранене (ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини), липса на физическа активност и затлъстяване могат да натоварят вените, докато бременните жени или тези с хормонален дисбаланс са много по-податливи на болестта.
Други рискови фактори включват генетична слабост във вените или техните клапани, чернодробно заболяване, хранителни дефицити и продължително седене или изправяне. Артериите донасят кръв от сърцето до различни части на тялото, докато вените пренасят кръвта обратно в сърцето. За разлика от артериите, вените не могат да зависят от действието на изпомпване на сърцето за пренасяне на кръв. Вместо това движението на кръвта през вените се причинява от свиването и отпускането на мускулите около тях. Вените имат клапани, които гарантират, че кръвта тече само в една посока.
Когато тези клапани се повредят, стените на вените са отслабени или има лоша циркулация, кръвният поток може да бъде предотвратен. Това кара кръвта да се натрупва във вените, отслабвайки ги и ги кара да се разтягат и подуват. Разширените вени обикновено се появяват в краката - където вените работят постоянно срещу гравитацията - и в ануса, където те се наричат хемороиди.
Помощни добавки
Джеймс Балч, д-р и Марк Стенглер, Натуропатия, препоръчаха тези добавки:
Локални приложения
Мехлемите от невен, под формата на кремове и балсами, могат да се прилагат локално върху разширените вени в долната част на краката (краката), за да се намали подутият вид.
Диетични предложения
Диета с високо съдържание на фибри, включваща добри количества пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и ядки, би била полезна. Елдата съдържа рутинно, което повишава устойчивостта на капилярите.Билки и подправки като лют червен пипер, джинджифил, чесън и лук спомагат за увеличаване на кръвообращението и също могат да бъдат добавени към диетата.
-Balch, James F., MD, и Stengler, Mark, ND. Рецепта за природни лекове: Ръководство за самообслужване за лечение на здравословни проблеми с природни средства, включително диета и хранене, хранителни добавки, каросерия и др. Хобокен, Ню Джърси: John Wiley & Sons, Inc., 2004. Печат.
-Stengler, Mark, ND. Лечебните терапии на естествения лекар: Доказани лекове Медицинските лекари не знаят. Ню Йорк, Ню Йорк: Prentice Hall Press, 2010. Печат.
-Мъри, Майкъл, ND. Ръководството за хапчета за природни лекарства: витамини, минерали, хранителни добавки, билки и други природни продукти. Ню Йорк, Ню Йорк: Bantam Books, 2002. Печат.
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.