10 храни, които отслабват вилицата и бикини косата ви
Красивата диета за коса !
Ако сте тествали всички шампоани и процедури на баба, проблемът вероятно произтича от още: някои порочни храни се прокрадват по косата ни, понякога я отслабват, докато тя падне. Преглед на Mane Enemies с вилица и бикини !
1.бяло брашно
Хлябът, тестените изделия, зърнените храни и други сладкиши, богати на глутен, имат едно общо нещо: ниското им съдържание на протеин, от което косата ви отчаяно се нуждае. Заключение? Бялото брашно се използва като придружител на богато на протеини ястие, но не и като основна храна. И предпочитаме, когато е възможно, пълнозърнесто брашно !
2.Бяла захар
Същата борба като при сладкишите: индустриалната захар не е полезна нито за издутините, нито за здравето на косата ни. Ограничете количествата в кухнята и избягвайте колкото е възможно повече шоколадови блокчета, бонбони, бисквитки и други сладкиши, които отслабват косата, докато тя не падне.
3.Сладкиши
Обичаме също кексчета, кроасани, бонбони, шоколадови бонбони, други сладкиши. Лош късмет, те комбинират рафинирани захари и бяло брашно, причинявайки андроген, хормон, за който е известно, че титилира космения фоликул ... но не по добър начин.
4.Мазни риби
Как, мазна риба? Отслабват ли косата ви всестранните добри шампиони на Омега 3? Те не го направиха, но живакът, който погълнаха, да. Следователно дозата на мазна риба е ограничена до 340 g на седмица, като се предпочитат отглежданите в стопанства риби, по-малко наситени от дивите риби.