10 храни, които намаляват апетита

Както знаем, апетитът е както физическо, така и духовно явление. Когато една храна не само изглежда страхотно, но и мирише страхотно, ние неволно огладняваме, независимо колко ядем преди нея. Здравият апетит е нещо добро, но ненормалният може да е проблем.

Апетитът ни може да се увеличи поради нездравословен начин на живот, но също и поради промени в настроението, депресия, скука, стрес, безпокойство и дори безброй емоционални фактори. В допълнение, предменструалният синдром, булимия, хипертиреоидизъм, диабет и бременност могат да увеличат апетита.

---