10 грешки, които допускаме в ДУША

Ето 10 неща, които правите погрешно под душа, според Bright Side.

грешки

1. Не вземайте душ след спортни тренировки

Някои хора смятат, че единствената причина да се взимат душ веднага след тренировка е миризмата. Но всъщност има и други причини: изпотяването стимулира производството на бактерии върху кожата, което може да причини обрив. Така че, препоръчително е да вземете душ възможно най-скоро след тренировка.

2. Не редувайте гореща вода със студена вода

Преди да завършите душа, включете студената вода за 30 секунди. Това ще увеличи устойчивостта на стрес, ще направи имунната система по-силна и ще работи като антидепресант. Също така душ с топла и след това студена вода може да прогони съня.

3. Мийте главата си всеки ден

Хората, които имат тънка или рядка коса, трябва да избягват да се мият всеки ден. Косата трябва да се мие два пъти седмично, така че влагата в косата да остане балансирана.