10 фитнес треньор B изпит за лиценз ви поставя под въпрос
Последна актуализация: ноември 2020 г.
Бакшиш: Кой институт за обучение е подходящ за вас? Направете теста сега!
Обучението за фитнес треньор в учебния център за терапевтични професии е особено популярно в момента, също поради допълнителните предметни области. Можете да намерите повече за това на: www.btb.info/fintesstrainer- Werden
Актуализиране: BTB Bildungswerk за терапевтични професии, един от най-известните доставчици за Фитнес треньор Обучението ни даде изключителна представа за техния изпит за лиценз за фитнес треньор B:
Лиценз за фитнес треньор B
Изпитът се състои от две части:
Част 1 е създаването на план за обучение въз основа на кратък лист за анамнеза (без клинични снимки) в писмена форма, проверяват се "стандартни планове".
Пример: Мъжът, на 45 години, спортува нередовно, има малко наднормено тегло, би искал да отслабне и се нуждае от тренировъчен план за цялото тяло от около 2 тренировъчни единици на седмица, всеки с продължителност 90 минути. Време за обработка: 30 минути.
Част 2: Устройство и Инструкция за упражнения от поне 2 различни Силови упражнения в партньорска работа: изпитваният обяснява и показва на партньора си упражненията, избрани по жребий. Едно упражнение идва от района "Машини" и упражнение от областта на "функционална тренировка със собствено тегло".
Партньорът изпълнява упражненията, изпитваният обръща внимание на правилната инструкция, коригира грешките и дава общи инструкции. След това лекторът задава кратки въпроси, напр. Б. упражнения за разтягане на мускулната група, алтернативни упражнения, противопоказания за упражнения и др. Време на човек: около 15 минути.
Можете да намерите повече за това в безплатната брошура за обучение на уебсайта на BTB на адрес:www.btb.info/fitnesstrainer-b- лиценз
По-долу има още десет въпроса, на които определено трябва да знаете отговорите.
1. Какво не описва двигателно умение?
2. Какво се разбира под термина „силова издръжливост“?
3. При тренировки за издръжливост, кои мускулни влакна се използват предимно?
г) Бързо потрепване на мускулни влакна
4. Кое "правило" трябва да се спазва при силови тренировки на базата на машина?
а) От познатото към неизвестното
б) От простото към сложното
в) От еднозвенни до многозъбни
г) От лесно до трудно
5. Когато инструктирате клиента за оборудването, не трябва да се прави нещо?
а) Демонстрирайте последователността на движенията
в) Демонстрирайте типични грешки
г) Нека клиентът копира упражнението
6. Аеробната динамична издръжливост прави нещо?
а) Увеличаване на физическата работоспособност
б) Стабилно здраве
в) Оптимизация на способността за възстановяване
г) Превантивен ефект върху сърдечно-съдовата система
7. Що се отнася до колоезденето, има формулата ACSM. Какво е това?
8. От какво е изградена човешката клетка?
9. Кои компоненти съставляват ставата?
10. Кои мускули участват в аддукцията в раменната става?
Както можете да видите, десетте въпроса са свързани с много различни предметни области. Трябва да имате добър преглед, за да издържите успешно изпита. Но не се притеснявайте, напълно различни хора вече са издържали изпита.
Основните съвети за обучение
За да се чувствате добре подготвени, има няколко неща, които трябва да имате предвид, докато учите. Както показват горните примерни въпроси, цялото съдържание на обучението е потенциално подходящо за изпита. Отначало нищо не е изключено. Не е така, че знанието за въвеждането и произхода на мускулите е достатъчно, за да премине.
Не се притеснявайте, изпитът за фитнес треньор вече е преминал съвсем други ones
По-скоро е важно изпитът да има добра цялостна представа за съответното учебно съдържание. Затова започнете да учите достатъчно рано в и се опитайте да учите възможно най-структурирано. Индексните карти са добър начин да направите това, защото можете накратко да си запишете най-важното съдържание и след това да го научите.
Съдържание, което почти винаги се търси
От горните десет въпроса вече става ясно, че има определени области, които почти винаги са в изпит елате при него. В теорията на обучението има голяма вероятност да попаднете на едната или другата илюстрация от вашите документи. Трябва да ги разгледате. Определенията също са класически изпит. Въпроси относно загряването и загряването също са добре дошли.
В основите на спортната биология мускулите и ставите са от значение при различни въпроси. Име, структура, посока на движение и комбинацията със спортни упражнения също често се питат. Кръвообращението също е популярна тема за изпит.
Още съвети, които трябва да знаете
Същите съвети могат да бъдат дадени за вашия изпит за лиценз, както и за всеки друг изпит. Суматохата и паниката винаги са грешни, Затова се опитайте да запазите спокойствие, дори и да не знаете нещо. Често помага да отговорите на въпросите, за които сте сигурни първо. Винаги е важно да прочетете задачата внимателно - бързо губите точки, защото не сте прочели изречение съсредоточено и затова се качете на грешния път с отговора си.
За практическия изпит са Сухи течения предварително добър начин да получите увереност във вашите отговори. Трябва да можете да назовавате упражнението и устройството в съня си. Тъй като обикновено вече сте работили във фитнеса, тази част от изпита не трябва да ви създава големи проблеми.
Бакшиш: Кой институт за обучение е подходящ за вас? Направете теста сега!
Лиценз за A, B и личен треньор наведнъж!
В момента BTB Bildungswerk, ILS и SGD Darmstadt ви предлагат възможността да изучавате A-, B- и личен треньор Лиценз (Medical Fitness) при много изгодни условия в курс да бъде завършен! Можете да намерите повече за това в безплатните учебни брошури на уебсайтовете на адрес: