10 естествени горелки за калории - вилицата с лимон и бикини
Лимонът
С 25 kcal на 100 g, лимонът помага на тялото да усвоява по-добре храната. Киселинността му забавя преминаването на захари, тъй като забавя процеса на храносмилане; лимонената киселина, която съдържа, помага на стомаха да елиминира и унищожава мазнините и протеините. Детоксикиращ, той също така активира секрецията на жлъчка и подготвя времето за по-добро усвояване на храната, консумирана по време на хранене. Резултат: усвояването на въглехидратите, усвоявани по-бавно от организма, повишава гликемията (нивото на захар в кръвта) по-малко, получената секреция на инсулин намалява и съхраняването на калории, което също допринася за появата на намачкване, е ограничено.