1 месец без захар Това е толкова лошо за тази жена днес
Възможен ли е живот без сладкиши?
Живейте без захар. Какво? Току-що ли чух това? Това изобщо не работи. В края на краищата захарта е истински вкус, вкусът е вкусен и е незаменима част от ежедневната консумация на храна. Как работи това? Или по-добре: Какво все още можете да ядете там?
Стоп за захар!
Бяхме научени, че захарта може да се наслаждава само умерено - и нямам предвид в масите, това е, което бяхме научени като малко дете. Твърде много сладкиши могат да доведат до затлъстяване, дори диабет и други метаболитни заболявания.
4 седмици без захар
Хана Клайн искаше да се изправи пред експеримента и да обяви война на захарта поне за месец.
След няколко дни предизвикателството се оказа по-екстремно от очакваното, защото и тя трябваше да се справи без нишесте, което се съдържа в пастата и картофите.
Пазаруването в нормалния супермаркет зад ъгъла - невъзможно! Резултатът: пазаруването на хранителни стоки отнема много време и нерви. Дори в магазина за здравословни храни, където бихте си помислили, че всичко е здравословно, не винаги е било възможно да се снабдите с продукти без захар, като мюсли или закусвални, които да улеснят ежедневието.
Обичате ли сирене? Тогава тази новина ще ви удари особено силно.
дисциплина
Упоритостта беше единственият и краен резултат на този експеримент. Само след две седмици станаха очевидни първите малки успехи. До Хана "Фокус онлайн": „Желанието за сладко на практика изчезна. Беше чувство на сила да се противопоставя на забраната за захар без допълнителни шумове. Дори полата спря да се прищипва след известно време. Звучи положително? Няма как, последиците бяха опустошителни.
Порочен кръг на забрана за захар
Защото, когато експериментът приключи след четири седмици, Хана не можеше да спре да яде захар. Тялото й и особено психиката й бяха свикнали да бъдат лишени от захар. Захарта беше дявол в живота на Хана отсега нататък. Вече не беше възможно да се яде, без да се погледне хранителната информация. Дори с чиния с тестени изделия тя беше смазана. Радостта от яденето беше буквално изядена. Хана: „От моя експеримент със захар едва ли е имало безгрижна храна за мен.“
радост
Експериментът на Хана трябва да ни даде урок. Животът е твърде кратък за хрупкави хлябове, екстремни диети и строги правила. Разбира се, не бива да прекаляваме с шоколада, Haribo & Co, но закуската е част от живота.